Freitag, Juni 21, 2024
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So einfach lässt sich unser Proteinbedarf decken

Protein ist der Grundbaustein unseres Körpers. Wir brauchen Eiweiß für Muskelaufbau, Stoffwechsel, Bindegewebe, Hormone, Haut, Haare und so weiter. Kurz: unseren Körper mit ausreichend Protein zu versorgen, ist lebenswichtig. Doch was ist „ausreichend“ und wie stellen wir diese ausreichende Eiweiß-Zufuhr sicher?

Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) benötigt ein gesunder Erwachsener 0,8 Gramm Eiweiß pro Tag und Kilogramm Körpergewicht. Neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge liegt der Bedarf allerdings höher: 30 Gramm Eiweiß sollte jede Mahlzeit idealerweise enthalten. Während der Schwangerschaft oder des gezielten Muskelaufbaus zum Beispiel ist die empfohlene Menge sogar doppelt so hoch.

Proteinreiche Lebensmittel gibt es viele: Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte, aber auch pflanzliche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Nüsse oder Sojaprodukte sind hervorragende Eiweißquellen. Trotzdem ist es im Alltag nicht immer leicht dem Körper die richtige Menge Protein zuzuführen. Wer möchte schon jede Mahlzeit genau berechnen und abwiegen? Auch magenfüllende und kalorienreiche Proteinshakes, die häufig auch noch jede Menge künstliche Zusatzstoffe enthalten, sind wahrlich nicht jedermanns Sache.

Zum Glück gibt es jetzt einen einfachen, smarten Weg, den Körper mit genau der Menge Protein zu versorgen, die er benötigt: smart protein von everydays.

Die smarten Proteinbausteine für jeden Tag enthalten alle essentiellen Aminosäuren, die unser Körper für Muskelaufbau und Regeneration sowie die Bildung von Kollagen für schöne Haut und kräftiges Haar braucht. Smart protein besteht zu 100 Prozent aus reinen, gereinigten Aminosäurenkristallen und ist ebenso frei von anderen Stoffen wie Zucker, Fetten und Kohlenhydraten, wie von Allergenen wie Soja, Gluten und Laktose.

Durch die Gewinnung aus dem Fermentationsverfahren von Kichererbsen ist das innovative Supplement außerdem 100 Prozent vegan. smart protein ist perfekt abgestimmt auf die Synthese körpereigener Proteine. Heißt: es wird direkt von den Zellen aufgenommen. Magen, Leber, Niere und Verdauung werdend geschont, die Nährstoffaufnahme maximiert.

Die Presslinge werden täglich einfach mit Wasser, am besten auf nüchternen Magen, eingenommen. Unkomplizierter und sauberer kann die Protein-Versorgung nicht sein – smart eben! Zu bestellen im Onlineshop für 34,95 Euro

Bild: smart protein von everydays

Quelle SPApress

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